social fobi
Failade totalt idag också att gå till min KBT.
Fan fan fan, känns förjävligt. vill inte ens leva just nu.
Så besviken på mig själv och känner sån ilska till alla som är anledningen till att jag har en sån psykisk störning idag. Social fobi är ingen lek ska ni veta, den sabbar ens hela liv och man kan inte leva normalt.
Jag har redan förlorat över 5 år utav mitt liv p.g.a av massa sån här skit.
Jag vill inte förlora mer, men hur mycket jag än kämpar så leder det ingenvart känner det som.
Jag vill bara vara lycklig, och må bra. Tydligen är det för mycket att be om.
Antar att dem flesta inte har en anning vad socialfobi så here we go:
(och btw, det är INTE samma sak som att vara "blyg", hatar när folk kallar mig blyg när jag inte är det.)
Social fobi
Social fobi betyder att en person får ångest när han eller hon står i centrum för andra människors uppmärksamhet. Det finns en rädsla för att bli granskad och förödmjukad genom att göra bort sig, så att det blir pinsamt.
Social fobi är inte samma sak som att vara blyg. Social fobi kan påverka hela din tillvaro. Det är inte samma sak som att vara nervös inför ett tal eller att ha rampfeber, situationer som nästan alla någon gång känner obehag inför.
Symtom på social fobi
Om du har social fobi och ska säga eller göra något som gör att du får andras uppmärksamhet kan du känna en stark ångest. Ångesten kan visa på olika sätt, till exempel genom att du:
- rodnar
- stammar
- svettas
- skakar
- får hjärtklappning
- får domningskänslor
- får yrsel.
Typiska tankar kan vara att ”jag gör bort mig”, ”tänk om det syns” och ”vad ska alla tro”.
Social fobi kan påverka både ditt arbetsliv och privatliv. Det kan vara svårt att hitta ett arbete eftersom det ofta innebär att träffa nya människor, arbeta i grupp och använda telefon. Även att studera blir svårt då det bland annat medför grupparbeten och redovisningar.
Man ska inte förväxla social fobi med vanlig blyghet; social fobi är ett verkligt handikapp som förhindrar den drabbade att leva ett normalt liv.Det kan vara mycket besvärligt att ha ett fungerade liv när man har social fobi; vardagliga saker som att jobba, gå i skolan, åka buss och handla är ofta väldigt jobbiga. Situationer där uppmärksamheten riktas mot personen kan vara speciellt jobbiga, som till exempel att redovisa eller hålla tal inför en grupp människor. Därför börjar dessa personer ofta att isolera sig mer och mer. Detta skapar en ond cirkel då den sociala fobin ofta blir värre och värre på grund av att de inte träffar några människor och rädslan för sociala situationer
svar: men din headerbakgrund är ju vit? Klart det blir en ram då? <333
Svar: vet tyvärr ej hur du ska göra isåfall :( <33
socialfobi är inget att leka med. Förstår hur det känns. Har varit där själv. Det är ingen lätt väg att gå och det tar sin tid så ge inte upp! Jag har kommit ifrån det nu men är fortfarande blyg. Om du känner att du vill prata med/ställa frågor till någon utomstående som varit med om samma sak så finns jag;D